Търси в Кулинарна работилница…

Кулинарна работилница

Кулинарни рецепти за любителите на разнообразната кухня и любопитни факти за света на кулинарията.

MENUMENU
  • ОСНОВНИ ЯСТИЯ
    • ЯСТИЯ С ПИЛЕШКО МЕСО
    • ЯСТИЯ СЪС СВИНСКО МЕСО
    • ЯСТИЯ С ТЕЛЕШКО МЕСО
    • ЯСТИЯ С РИБА И МОРСКИ ДАРОВЕ
  • ПРЕДЯСТИЯ
  • САЛАТИ
  • СУПИ И ЧОРБИ
  • ТЕСТЕНИ
    • ХЛЯБ И ХЛЕБЧЕТА
    • БАНИЦИ СЪС СОЛЕНА ПЛЪНКА
    • БАНИЦИ СЪС СЛАДКА ПЛЪНКА
  • ДЕСЕРТИ
    • ТОРТИ
    • КЕКСОВЕ И СЛАДКИШИ
    • ДРЕБНИ СЛАДКИ И БОНБОНИ
    • ДЕСЕРТНИ КРЕМОВЕ И МУСОВЕ
  • СТАТИИ
  • СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
САЛАТИ  /  11.11.2016

Салата от моркови и ряпа с млечен сос и стафиди

Салата от моркови и ряпа с млечен сос и стафиди

 Приготвяне
15 мин
Време за готвене
0 мин
Общо време
15 мин
Автор: Кулинарна работилница
Порции: 3

Необходими продукти:
2-3 моркова
1 средно голяма ряпа
растителна мазнина
оцет
сол
50 г светли стафиди
За соса:
2 с. л. майонеза
4 с. л. кисело мляко

 

     Настържете морковите и ряпата, които предварително сте обелили, в купа. Подправете ги със сол, оцет и растителна мазнина на вкус. Пригответе соса, като разбиете киселото мляко с майонезата. Залейте салатата, разбъркайте и поръсете със стафидите.


Калории и хранителна информация за Салата от моркови и ряпа с млечен сос и стафиди

3 Порции
Състав в 1 порция
  • Калории 120.7
  • Общо Мазнини 8.8 г
  • Наситени мазнини 1.5 г
  • Полиненаситени мазнини 1.1 г
  • Мононенаситени мазнини 0.4 г
  • Холестерол 4.7 мг
  • Натрий 278.7 мг
  • Калий 305.9 мг
  • Общо въглехидрати 9.6 г
  • Фибри 2.4 гр
  • Захари 5.5 гр
  • Белтъчини 1.6 г
  • Витамин А 147.5%
  • Витамин В-12 1,4%
  • Витамин В-6 6.4%
  • Витамин С 20,4%
  • Витамин D 0.0%
  • Витамин Е 7,2%
  • Калций 5,4%
  • Мед 3,4%
  • Фолиева киселина 4,8%
  • Желязо 2,1%
  • Магнезий 3,8%
  • Манган 8,0%
  • Ниацин 3.9%
  • Пантотенова киселина 3,4%
  • Фосфор 5,1%
  • Рибофлавин 4,4%
  • Селен 1,2%
  • Тиамин 4,2%
  • Цинк 2.5%
* Дневните порции храна се равняват на приблизително 2000 калории. Вашите дневни стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от индивидуалните ви калорични нужди и хранителен режим.
Можете да следите “Кулинарна работилница” и да се наслаждавате на още много рецепти в кулинарната група във Facebook – Кулинарна работилница!

Още апетитни предложения:

И още:

Салата айсберг с домати и пармезан
Салата с ориз, киноа и червено цвекло
14 рецепти за Димитровден
Кулички от патладжан с домат и авокадо
Салата от зелен фасул, домати и босилек
facebookShare on Facebook
TwitterTweet
FollowFollow us

Tags

  • салати

Навигация

Зелеви сарми със свинско, ориз и гъби
Картофени миди с домати и кашкавал

Share your thoughts Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Recipe Rating




Търси измежду 726 рецепти…

Категории

Последно забъркани:

  • Коледни маслени бисквити
  • Мухлама
  • Мързелива баница със сирене
  • Капуска – турска яхния със зеле и кайма
  • Много вкусна лютеница

ПОПУЛЯРНИ:

СЛУЧАЙНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

  • Лимонов кекс с кондензирано мляко
  • Чийзкейк брауни
  • Сладкиш с шоколад, крема сирене и грозде
  • Дунапренен кекс с нишесте
  • Дзукото

Етикети

  • Kikkoman
  • Бъдни вечер
  • Вегетарианска кухня
  • Великден
  • Здраве
  • Коледа
  • Конкурс "Моите любими рецепти"
  • Конкурс за "Салата Адел"
  • Кулинарни рецепти от Русия
  • Кулинарни рецепти от Франция
  • Новогодишни рецепти
  • Ориенталски вкус
  • Разядки
  • Рецепти от Пенка Чолчева
  • Рецепти с картофи
  • Рецепти с патладжани
  • Средиземноморска кухня
  • Статии
  • Стилно меню
  • Съвети
  • Торти
  • баници
  • десерти
  • диетично хранене
  • закуски
  • зимнина и консервиране
  • картофи
  • кексове и сладкиши
  • кремове
  • крем супи
  • кулинарни рецепти от България
  • кулинарни рецепти от Италия
  • кулинарни рецепти от Турция
  • къпкейкс и мъфини
  • основни ястия
  • палачинки
  • празници
  • предястия
  • риба и морски дарове
  • салати
  • сладки и бисквити
  • сосове
  • супи
  • традиции
  • хляб и тестени изделия
error

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS
  • Follow by Email
  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Twitter
    Tweet
  • YouTube
  • Pinterest
    Pinterest
    fb-share-icon
  • Instagram