• Newsletter
  • ЕНЕРГИЙНИ СТОЙНОСТИ НА ТИПОВЕТЕ ХРАНИ
  • СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
  • СЪВЕТИ

Търси в Кулинарна работилница…

Кулинарна работилница

Кулинарни рецепти за любителите на разнообразната кухня и любопитни факти за света на кулинарията.

MENUMENU
  • ОСНОВНИ ЯСТИЯ
    • ЯСТИЯ С ПИЛЕШКО МЕСО
    • ЯСТИЯ СЪС СВИНСКО МЕСО
    • ЯСТИЯ С ТЕЛЕШКО МЕСО
    • ЯСТИЯ С РИБА И МОРСКИ ДАРОВЕ
  • ПРЕДЯСТИЯ
  • САЛАТИ
  • ТЕСТЕНИ
    • ХЛЯБ И ХЛЕБЧЕТА
  • ДЕСЕРТИ
    • ТОРТИ
    • КЕКСОВЕ И СЛАДКИШИ
    • ДЕСЕРТНИ КРЕМОВЕ И МУСОВЕ
  • СТАТИИ
  • СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
ОСНОВНИ ЯСТИЯ  /  03.11.2016

Пълнени чушки с картофи по испански

Пълнени чушки с картофи по испански

 Приготвяне
5 мин
Време за готвене
25 мин
Общо време
30 мин
Автор: Кулинарна работилница
Порции: 4

Необходими продукти:
5 картофа
2 яйца
12 печени червени чушки
сол
доматен сос
За панировката:
2-3 с. л. брашно
1 яйце
3 с. л. олио

 

     Обелете картофите и ги нарежете на кубчета, като ги изпържите в растителна мазнина до омекване. В купа разбийте двете яйца със солта, прибавете отцедените картофи и разбъркайте. С тази смес внимателно напълнете чушките.

     Загрейте тиган с растителна мазнина, покриваща добре дъното му. Оваляйте чушките в брашното и в разбитото яйце и изпържете до златисто от двете страни. Извадете ги от мазнината и отцедете за кратко върху кухненска хартия. Поднесете ястието с доматен сос. За любителите на пикантното, гарнирайте с чили сос или доматен сос с пикантен акцент.



Калории и хранителна информация за Пълнени чушки с картофи

4 Порции
Състав в 1 порция
  • Калории 403.0
  • Общо Мазнини 7.5 г
  • Наситени мазнини 16 г
  • Полиненаситени мазнини 3.4 г
  • Мононенаситени мазнини 1.9 г
  • Холестерол 122.8 мг
  • Натрий 212.9 мг
  • Калий 1774.7 мг
  • Общо въглехидрати 74.6 г
  • Фибри 13.9 г
  • Захари 3.2 г
  • Белтъчини 13.1 г
  • Витамин А 411.1%
  • Витамин В-12 5,3%
  • Витамин В-6 86.5%
  • Витамин C 1,217.9%
  • Витамин D 6,6%
  • Витамин Е 20.9%
  • Калций 8,0%
  • Мед 26,9%
  • Фолиева киселина 39,9%
  • Желязо 26,5%
  • Магнезий 24,9%
  • Манган 45,4%
  • Ниацин 26,8%
  • Пантотенова киселина 11,2%
  • Фосфор 29,9%
  • Рибофлавин 21,5%
  • Селен 8,7%
  • Тиамин 36,4%
  • Цинк 11.2%

 

* Дневните порции храна се равняват на приблизително 2000 калории. Вашите дневни стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от индивидуалните ви калорични нужди и хранителен режим.

Можете да следите “Кулинарна работилница” и да се наслаждавате на още много рецепти в кулинарните групи във Facebook – Кулинарна работилница и Домашна кухня!

Ако харесвате страницата, станете й последовател оттук:facebook.com/kulinarnarabotilnica/ за още повече интересни рецепти! Ако тази кулинарна идея ви заинтригува, споделете я в своя социален профил, за да я видят повече хора!

 

Още апетитни предложения:

facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share

И още:

Агнешко бутче с розмарин, риган и чесън
Ошав
Телешки пепър стек
Сладка баница с ябълки и локум
Сушени чушки с ориз и царевица

Tags

  • Кулинарни рецепти от Испания
  • основни ястия

Навигация

Леща по калугерски
Норвежки картофени палачинки

Share your thoughts Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Recipe Rating




Търси измежду 720 рецепти…

Последно забъркани:

  • Лека салата с айсберг и сушени домати
  • Чеснов сос “Скордаля” със сухари
  • Диетична зелева супа
  • Крехки свински пържоли с мед и соев сос
  • Лесен щрудел с ябълки и юфка

Категории

СЛУЧАЙНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

  • Родопски кебап
  • Желирана млечна салата със заквасена сметана
  • Как отбелязват Коледа по света
  • Историята на едно ястие… Сладолед!
  • Лесни сандвичи с яйца, сирене и кашкавал
error

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS
  • Follow by Email
  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Twitter
    Tweet
  • YouTube
  • Pinterest
    Pinterest
    fb-share-icon
  • Instagram