Търси в Кулинарна работилница…

Кулинарна работилница

Кулинарни рецепти за любителите на разнообразната кухня и любопитни факти за света на кулинарията.

MENUMENU
  • ОСНОВНИ ЯСТИЯ
    • ЯСТИЯ С ПИЛЕШКО МЕСО
    • ЯСТИЯ СЪС СВИНСКО МЕСО
    • ЯСТИЯ С ТЕЛЕШКО МЕСО
    • ЯСТИЯ С РИБА И МОРСКИ ДАРОВЕ
  • ПРЕДЯСТИЯ
  • САЛАТИ
  • СУПИ И ЧОРБИ
  • ТЕСТЕНИ
    • ХЛЯБ И ХЛЕБЧЕТА
    • БАНИЦИ СЪС СОЛЕНА ПЛЪНКА
    • БАНИЦИ СЪС СЛАДКА ПЛЪНКА
  • ДЕСЕРТИ
    • ТОРТИ
    • КЕКСОВЕ И СЛАДКИШИ
    • ДРЕБНИ СЛАДКИ И БОНБОНИ
    • ДЕСЕРТНИ КРЕМОВЕ И МУСОВЕ
  • СТАТИИ
  • СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
ОСНОВНИ ЯСТИЯ  /  18.01.2014

Кафяв ориз със соев сос

      

     Наричат го “диамантът на зърнените храни”, “хляб за всеки човек” или “азиатското чудо”, което, разбира се, не е никак случайно, имайки предвид, че консумацията му не води до натрупване на мазнини в организма, а дори напротив, подпомага метаболизма. Освен това, кафявият ориз не съдържа типичния за всички останали зърнени храни глутен, способен да предизвика алергии, засищащ е, а в същото време детоксикиращ, заслуга за което има съдържанието на калий, извеждащ натрия от организма, който е причина за задържането на вода в него и усещането за подпухналост понякога. Ще спра дотук с изброяването на десетките му благоприятни за организма свойства, за да ви споделя семплата диетична рецепта, която приготвих с негово участие. Трябва да я опитате!

Кафяв ориз със соев сос

Необходими  продукти:
2 ч.ч. кафяв ориз
¼ връзка праз лук
4-5 скилидки чесън
3 с. л. соев сос
пикантина
сол
растителна мазнина
     Оризът се почиства, измива се и се поставя да се вари в малка тенджера с осолена вода. Със сигурност има разлика в сортовете кафяв ориз, така че варенето може да продължи 40-50 минути или повече. В много от рецептите в интернет пространството ще срещнете препоръка оризът да бъде накиснат предварително в студена вода за около 7-8 часа, което ще ускори сваряването му. 
     Готовият ориз се прецежда и се оставя настрани. Чесънът и празът се нарязват на ситно и се задушават в дълбок тиган с много малко растителна мазнина и вода. След омекването им към тях се добавят оризът, пикантината, соевият сос и сол на вкус. Оризът се сервира топъл, аранжиран по желание със свеж магданоз.
МОЖЕ БИ ЩЕ ХАРЕСАТЕ:
  • Скумрия на скара

И още:

Пуешко роле с тиквички и кайсии
Патладжани с домати, кашкавал и босилек на фурна
Гъбена чорба с ориз
Пиде с кашкавал
Пилешки бутчета с кисело мляко по ориенталски
facebookShare on Facebook
TwitterTweet
FollowFollow us

Tags

  • диетично хранене
  • основни ястия
  • предястия

Навигация

Печени пилешки бутчета със златиста и хрупкава обвивка
Салата от китайско зеле с яйца

Share your thoughts Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Recipe Rating




Търси измежду 726 рецепти…

Категории

Последно забъркани:

  • Коледни маслени бисквити
  • Мухлама
  • Мързелива баница със сирене
  • Капуска – турска яхния със зеле и кайма
  • Много вкусна лютеница

ПОПУЛЯРНИ:

СЛУЧАЙНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

  • Кекс с лимонов йогурт
  • Немски сиропиран сладкиш със сладко от дюли и белтъчен крем
  • Меден сладкиш с ананас
  • Кекс с портокалов йогурт
  • Сладкиш с ябълки и заквасена сметана

Етикети

  • Kikkoman
  • Бъдни вечер
  • Вегетарианска кухня
  • Великден
  • Здраве
  • Коледа
  • Конкурс "Моите любими рецепти"
  • Конкурс за "Салата Адел"
  • Кулинарни рецепти от Русия
  • Кулинарни рецепти от Франция
  • Новогодишни рецепти
  • Ориенталски вкус
  • Разядки
  • Рецепти от Пенка Чолчева
  • Рецепти с картофи
  • Рецепти с патладжани
  • Средиземноморска кухня
  • Статии
  • Стилно меню
  • Съвети
  • Торти
  • баници
  • десерти
  • диетично хранене
  • закуски
  • зимнина и консервиране
  • картофи
  • кексове и сладкиши
  • кремове
  • крем супи
  • кулинарни рецепти от България
  • кулинарни рецепти от Италия
  • кулинарни рецепти от Турция
  • къпкейкс и мъфини
  • основни ястия
  • палачинки
  • празници
  • предястия
  • риба и морски дарове
  • салати
  • сладки и бисквити
  • сосове
  • супи
  • традиции
  • хляб и тестени изделия
error

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS
  • Follow by Email
  • Facebook
    Facebook
    fb-share-icon
  • Twitter
    Tweet
  • YouTube
  • Pinterest
    Pinterest
    fb-share-icon
  • Instagram